Indoor-Aktivitäten
Hotel "elements" Oberstdorf

Indoor Aktiv
Hotel "elements" Oberstdorf

Unser Vitalcoach Christoph Sauer betreut unsere Gäste im Sauna- und Schwimmbadbereich des Hotel "elements" Oberstdorf.

In der Sauna mit den Düften verschiedener Hölzer, im Brechelbad oder bei der morgendlichen Wassergymnstik.

Brechelbad im "elements" Oberstdorf · Hotel · Christlessee

Brechelbad

Stimulierende Wirkung, Inhalation und Stärkung der Abwehrkräfte.

Das Kräuterdunstbad verdankt seinen Namen dem Brechen von Flachs und Hanf. Der beheizte Boden ist mit aromatischen Tannenzweigen (abgebrochene Zweige = Brechel) ausgelegt, die beim Betreten eine stimulierende Wirkung auf die Fußreflexzonen haben.

 

Sauna-Aufguss im "elements" Oberstdorf · Hotel · Christlessee

Sauna-Aufguss

Der Saunameister wedelt mit einem Handtuch, um den Wasserdampf in der Sauna zu verteilen. Es entsteht ein Hitzereiz (Gluthauch), da der Wasserdampf auf der kühleren Haut kondensiert und dabei die Hitze der Saunasteine auf den Körper überträgt.

 

Wassergymnastik im "elements" Oberstdorf · Hotel · Christlessee

Wassergymnastik

Wassergymnastik (auch Aqua-Gymnastik) ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser.

Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.